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ビオチン [美容]

ビオチンは粘膜をまもり、発毛にも関わるそうで、秋は抜け毛の季節だし、空気が乾燥するのでとりいれて、貧血脱毛予防のミネラルもサプリでも補います。

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DHCマルチビタミン [美容]

食事で摂りきれないので、サプリを続けているのですが、初めてDHCのお徳用を購入しました、1日一粒でのみやすいカプセルです。

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ラクトバチルス [美容]

毎年風邪などで抗生物質を飲んでいるので、善玉菌のラクトバチルスを探してUSAから並行輸入している会社から購入してのんでます、なんとなくよさそうですよ。

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ベリーフローラ 50粒 (11種類20億個のプロバイオティクス配合/乳製品フリー)[海外直送品]


今のんでるサプリ [美容]

植物性エストロゲンのとれるというプエラリアミリフィカを今月から試してます、抜け毛予防目的なのですが脂が出てきてお肌にクリームが余るんですけど…、VCとアミノ酸も育毛に良いそうなのでのんでます、皮膚科でびまん性脱毛で加齢によるものと言われて、リアップをすすめられて今は使ってますが、5年前に育毛クリニックに通い5か月で発毛が増えて、家庭の事情で過労になりクリニックを休み、婦人科でプラセンタ注射を3か月受けたら毛量が増えたのですが、やめたらまた頭頂部が減ってきて、またクリニックかな~と思いながら毎日お手入れしています。

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一昨年苗を購入したジャスミンが今年も6月から咲いています。

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エストロゲン期に飲むと、ホルモンの周期が乱れないで、バランスが良いようです。




Cキューブ [美容]

清涼感ゼロの目薬なので違和感無しに潤うタイプがやっぱり好きかも。

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今年も5月にナエマが咲きました、昨年とても太いシュートが4本も出て、短くカットした処から枝が出て、これがまた2m位伸びて先端に花が咲いたので咲いた形で写真には撮れませんでしたが、これは一本の枝の先端そのままカットした花です。

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大豆イソフラボン [美容]

女性ホルモンににた働きをしてくれるという大豆イソフラボンは、腸内細菌の代謝でエクオールにならないと期待した働きが得られないそうで、産生菌が働いているかどうかのチェックを試してみたのですが、、イソフラボンの効果に必要な1日の大豆製品の摂取量は納豆は1パック、豆腐なら2/3丁だそうで、週に6日はとっているのに私はエクオール産生菌はいなかったようです、数か月でしわがのびる人もいるようなので、3か月は続けてみようかな。

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